☆　健康に気を付けようと　☆

まだまだ暑い日が続きますね☀

夏の間梅干しを１日１粒食べたり

朝からお味噌汁を飲んだりしながら

塩分補給をしていました(^^;

 

 

 

 

 

 

 

最近では黒ゴマときな粉を豆乳と混ぜて

オリゴ糖を入れて飲んでます(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

 

 

 

 

こまめに水を飲んだりしていますが

涼しくなってきたら温かい黒豆茶を

入れて飲もうと思います♪🍵